食材

今天发布的是我撰写的“做人做事能力篇”系列文章的第124篇，欢迎点击右上方“关注”，持续与您分享做人做事方面的人生感悟。 今天是我的三位家人一起过生日，为了让他们的生日过得更有新意…

秋天来了，天气一天比一天冷，此时需要合理地调整膳食。多吃一些温热的食物，驱走寒气。现在就给大家分享几道简单易做，暖胃又暖身的美味鲜汤。 一、苦瓜排骨汤 食材：排骨、黄豆、苦瓜、枸杞…

夏天到了天气越来越热，做饭也越来越不想做了，不仅是因为做饭太热太油腻，也因为热了吃更热的饭菜也没什么味口，那么这时候凉拌菜和凉拌面这些就是我们很好的选择了，不仅生的时候快，吃起来也…

现在天气逐渐变得寒冷了，因此吃肉的频率相比夏天也要高一些。而我们吃得较多的肉就是猪肉，猪肉算是我们生活中的肉类主食了，其做法有很多，比如清炖、红烧、爆炒、煲汤等等。但不管是哪一种做…

谷雨是二十四节气的第六个节气，谷雨节气的到来，意味着春季即将结束，在入夏前最后15天，天气逐渐变暖，气温有所上升，加上频繁降雨，导致空气闷热潮湿。 春末夏初，正是吃五谷杂粮补养脾胃…

大家好，这里是美食家戴纳，路边摊也能在家做，而且简单方便还健康，宵夜必备美食，跟我一起学起来吧！ 烤苕皮 【食材】苕皮，酸豆角，酸萝卜，折耳根，小米辣，小葱，蒜末，烧烤酱 【做法】…

现在，随着社会的发展和人民生活水平的提高，越来越多的女性工作压力很大。现在，男生和女生的差异已经被抛弃，甚至很多女生的工作能力远远高于男生。正是因为高强度的工作，人的身体受不了，如…

日料，在国内日渐盛行，甚至还以高端、精致、传承、工匠等词语作为营销。 虽说不上可笑，但这种营销却真的能带偏很多人的认知。 咱们来看看动则人均二三百的日料，到底高不高级。 1. 烧鸟…

必备营养餐：火腿芝士三明治，制作简单，食材营养，郊游必备 转眼间，中秋佳节已经过去一周了，小伙伴们刚刚平复的内心是不是已经开始躁动了？原因很简单哦，毕竟十一长假就要来喽，作为今年的…

男人三十岁之后，身体素质或早或晚的都会走下坡路，这种情况没法避免，也比较无奈，所以男人要想身体素质一直保持健康良好的状态，就要在吃的方面下一些功夫而不是去吃一些补药。 为什么是吃的…

裙带菜，也叫螺旋藻！自然生长的裙带菜是种营养价值很高的食物，被誉为“天然螺旋藻”、“长寿菜”、“美容菜”。大人小孩都喜欢吃，可凉拌，做饺子馅包子馅，多数用来煮汤，营养丰富，十分鲜美…

夏季除了要防晒，这3菜3瓜2汤经常吃，美白又清热，关键还便宜。夏季天气炎热，阳光非常强烈，所以夏天防晒是最重要的事情了。很多爱美的女性朋友，害怕皮肤晒黑，夏季出门都是穿戴严实，除了…

（图文皆为水果阿兰原创）家里来了客人，一般都是用茶水招待。而我喜欢吃水果，喝酸奶，因此家里水果、酸奶品种很多。朋友来家做客，倒一杯酸奶，再扎点水果浇在酸奶上面，便可以制作出新鲜可口…

[奥特曼]想要好看，除了减脂没有任何捷径可走，想要变美，瘦下来是第一步。毕竟我们已经不能再长高了，但是我们还可以变瘦呀！只有瘦下来，你才会发现不仅变美了还显高呢？！[比心] 消肚茶…

如果你也喜欢美食，点击关注，每天不断更新精彩内容！ 导语：4月，桑葚和红枣是绝配，美容养颜又健脾，煮一大锅，放再久都不会坏！ 相信大家也知道，每年到了当下这个季节的时候，天气越来越…

常言道：“女为悦己者容”。自古以来，女人都非常注重自己的容貌。在现在这个“看脸”的时代，女人对美的追求更是发挥到淋漓尽致的地步，化妆桌上的护肤品也是数不胜数。 但想要保持一个好皮肤…

灵芝孢子粉扣海参 食材&配料： 海参、孢子粉、高汤、风车粉、鲜花、老抽、生抽、蜂蜜、黄椒酱、海盐 做法： 把涨发好的海参从肚子开口，清除内脏和泥肠，清洗干净备用。 高汤放…

西红柿被称作“维生素仓库” 可蔬可果，深受大家喜欢 但只会用来蘸白糖、炒蛋，是不是有点可惜？ 今儿小编就分享给叔叔阿姨们西红柿的百变做法 西红柿酱、鲜汤火山雪…&#82…

—用量及频率— 意康德麦冬：平均0.6克/粒，每人建议5克/天约，大概8-10粒。麦冬建议一周食用3-5天即可。非特殊用途无须每天食用。 意康德太子参：平均0.4克/粒，每人建议不…

胃溃疡恢复原则 一.管理“胃酸”，减少胃酸分泌 1.烹调方式 ?不油炸，不咸，不腌制； ?选择清炒或爆炒 2.饮料选择白开水，茶叶水下午4点前适当喝； 拒绝含糖饮料等其他饮料。 二…