养生方法

今日大雪。 大雪时节气温进一步下降，降水明显增多，即便在岭南地区的东莞，空气里也明显增添了一些湿寒。但是抵御湿寒，东莞人总有自己的办法，那就是选用应季的粉莲藕和腊鸭、鱿鱼须等食材，…

　　俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，冬日本就干燥易上火，而生姜性温，其中独有的“姜辣素”会刺激肠胃，吃完会更加的上火。所以冬日适合吃一些温和汤水，这样既能滋润降燥，又能温暖身体，抵御寒冷…

#冬日生活打卡季# 冬季干燥，加上随着疫情的放开，为了自己和家人的健康，除了做好个人防护以外，饮食上注意多吃一些“清肺润燥”的食物，抵抗病毒、提高免疫力。 1、蜜汁马蹄 1、先把马…

从不下厨房也不会做饭的老公不知从何时起偷偷学会了煲汤。 傍晚下班回家的我，满身疲惫一屁股瘫坐在沙发上，一动不动。这时架着一副眼镜，带有一股书卷气的不善言辞的老公朝我走来。我以为他是…

养生壶真是个宝藏！继煮茶、煲汤和炖粥以后，我又发现了它的一个新做法，那就是做甜点啦！今天就和大家分享养颜甜点之养生壶食谱。 酒酿桂花小圆子 食材：糯米小圆子适量、酒酿2勺、纯净水2…

炎炎夏日即将到来，为了消暑吃冷饮的人越来越多，但是有些脾胃虚弱的人逞一时之快，贪凉吃后腹痛拉肚子。为了避免出现这些情况，我教大家自己制做酸梅汤，暑天饮用不仅不会拉肚子，还能健胃消食…

“北风潜入悄无声，未品浓秋已入冬”，转眼间立冬已过，天气由冷转寒的脚步已经不可逆转，部分北方地区甚至已经迎来了今年的第一场雪。 不少朋友都沉浸在赏雪的乐趣之中，但是随之而来的还有那…

#冬日生活打卡季#? 冬天一到，一些家庭认为，天冷人不出汗，热量散发少，因此吃饭就不用喝汤。其实，这是一个误解。汤不仅夏天要多喝，冬天也要多喝。冬季喝汤不仅利于消化吸收，更能养身健…

“秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒”，转眼间，二十四节气将要来到“立冬”时段。 立冬是冬天的第一个节气，它的到来也就意味着寒冷的开始，而很多人在此之后就会喝茶暖身。 众所周知，茶是中…

喝汤是很多人的最爱，甚至有“宁可食无菜，不可食无汤”之说。眼看秋意渐浓，气候也较为干燥，人体会因此表现为津伤肺燥，此时喝上一碗热气腾腾的汤，算是秋冬时节里最惬意的事了。 今天轻喜到…

1 102岁“药王”孙思邈：“四体勤，节食欲，细吞咽，常漱口，睡眠足”。 短短15个字，基本上概括了养生精髓：饮食、睡眠、运动、卫生。 善于养生的人，总是很勤快的，不论是生活，还是…

随着生活节奏的加快，现代人的压力越来越大，特别是过了35岁后的男人们，既是家里的顶梁柱，更是老婆孩子的精神支柱，所以为了养家糊口，他们往往会过于节俭，恨不得一分钱掰成两半花。 尽管…

在我国，人们饮茶的习惯可以追溯到几千年前，而在这几千年中，茶文化也在中国人的不断探索下，变得更加丰富。 单说茶的品种，都已经扩展到至少上千，市面上比较常见的茶，也有100多种，每一…

乙肝小三阳患者，容易走两个极端，要么不重视，要么重视过度，导致该治的没得到及时有效的治疗，不该治的又治了。盲目的治或不治对病情来说都是有百害无一利，今天就此具体讲讲，希望患者们不要…

11号，今天是冬交会布场的最后一天，一大早，小岚就被闹钟叫醒，其实今天他们这些不是自己单租展位而是跟市县团参展的企业，下午到会场就可以，上午展位搭建肯定完成不了，不过早点去呢，可以…

你的脚后跟是不是也是干裂、掉皮、发硬、发白，夏天什么凉鞋，凉拖，只要露脚后跟的鞋子根本就不敢穿？今天教你几招，简单恢复光滑水润，不脱皮！不能说恢复到什么很白很嫩的地步，但是至少穿鞋…

每个女生都希望自己能有一个美丽的胸部， 但是在现实生活中，我们都会有着这样的那样的烦恼，例如：“我的胸部很小”“左右大小不一样”“想拥有健康的胸部！” 等等。 最新调查研究发现，全…

疼痛，是动物身上普遍存在的感觉，是指由组织损伤或潜在组织损伤引起的不愉快的感觉以及情感体验，也是动物面对来自于体内和体外的有害刺激的一种防御性反应。 研究表明，痛觉是人类所有感觉中…

#每逢佳节瘦三斤# 节日期间免不了吃吃吃，三月不减肥六月徒伤悲，关于减肥你需要得到薄荷App的指导。 下面这些知识点你知道哪些，尽量挑选自己可以做到的就好了。 合法减肥药只有奥利司…

立冬到小雪是冬天的第一月，期间顺天时补阴，可助阴精灌溉五脏六腑，让身体达到健康平衡状态。 1 什么是阴？ 阴是人体的水液（血、津液），有柔润五脏、润皮毛和肌肉的作用。一旦阴虚会有咳…