养生食谱

很多人经常把抑郁症和心情不好“划等号”，其实情绪不佳只是外在的一个表现，同时还会出现精力不佳，失眠记忆力减退，甚至会出现自杀的念头，严重影响到自己的正常生活。 那么怎样来判断自己是…

煎牛排1 用这种方法【煎牛排】，既好吃又嫩，味道不输西餐厅！ 详解版教程： 煎牛排2 1.牛排自然解冻，回到室温。 2.牛排不要洗，用厨房纸擦干血水。 煎牛排3 3.撒上玫瑰盐和黑…

来源：环球时报 美国VOX网站1月5日文章，原题：想提高记忆力？试试这些意想不到的技巧 大脑是个非凡的器官，具有许多奇妙特性，包括遗忘的能力——这可能是好事。加利福尼亚大学戴维斯分…

美味的牛排 近10年来西餐普及，加上开放美国牛肉进口，越来越多人懂得品尝牛排的美味。除了上餐厅饭店享用，直接购买回家自己料理也是很多人的选择。煎牛排其实是一件简单，但也需要许多技巧…

补肾壮阳，似乎是不少男性一生的执念。然而正是这种强烈的心理，给了不法分子可乘之机。 01、“壮阳药”陷阱骗了数千老人 65岁的老李在一次偶然的机会下看见一则治疗前列腺病的广告，且号…

秋天来了，太阳光还残存着些许夏天的炎热和干燥。当你烦躁的时候，来上一碗 清甜可口的糖水，就会瞬间清爽许多。 今天教你一道很简单很简单的润燥安神小糖水，只需要3个步骤，30分钟，快学…

#2022育儿季##头条创作挑战赛# 最近特殊时期，好多人嗓子都哑了，跟吞刀片似的。这五个小食疗，可以适当缓解喉咙的不适感，做法简单，大人小孩都可以吃，大家可以试试看！ 盐蒸橙子 …

大雪到啦！时间过得真快，大雪节气又到啦，天气愈发寒冷，除了要做好御寒保暖工作之外，喝上一碗暖乎乎的汤，也是非常不错的。华辉美食人推荐大家6款营养又好喝的养生汤，这个时节饮用，正好，…

该如何补充营养？滋养气血，就是生命！气血不足，做什么都是无精打采，体质也会下降，所以，补气是最重要的。记住，这5种滋补气血的食物。 赶紧来看看有没有什么能补充气血的东西，多轮流吃，…

生活中，每个人都避免不了熬夜，再加上换季，气候的转变导致我们的皮肤没有光泽，有时候照着镜子，发现自己的皮肤开始衰老。怎样改变这种情况呢？除了注意日常作息的改变，以及护肤保养，饮食也…

#头条创作挑战赛# 虾仁含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及多种维生素，尤其是虾仁中含有许多虾青素，是发现的最强的一种抗氧化剂，是对人体十分有益的食材。清炒虾仁清淡爽口又易于消化，老…

炎炎夏日，正是吃小龙虾的季节。很多朋友这个时候就喜欢邀上三五好友点上一份麻辣小龙虾，喝喝啤酒聊聊天，给这闷热的夏天增加一丝乐趣。 其实小龙虾自己在家做不仅实惠，而且干净卫生，自己吃…

龙头鱼烙 材料准备 【原料】龙头鱼 400克 【辅料】生粉120克 ／ 鸡蛋2个 ／ 芫荽50克 ／ 清油200克 【调料】鱼露25克 ／ 味精5克 ／ 胡椒粉3克 【佐料】鱼露2…

#你接触头条是为了赚钱还是什么#为了学习一些东西，你需要试试这个超级简单的空气炸锅热狗食谱。 加上一个简单的辛辣配料（如果你想要的话）。 夏天的热狗有点田园诗般的感觉。这是最简单的…

食材 猪肉烧烤片300克 调味酱汁（先调匀备用） 姜泥1大匙 酱油2大匙 味醂2大匙 清酒1大匙 砂糖1小匙 不需要牺牲的喜爱口味 几天前跟一个朋友碰面，她是个独立有想法的女生，工…

今日食谱：豌豆炒蛋 主要的食材有：番茄、鸡蛋、虾米、葱等。 步骤如下：（详细过程，请观看上方的完整视频喔） 第一步：尖椒2个，斜切成段；杏鲍菇2根，切成小块；西红柿半个，切成小块。…

分享好知识 健康好生活 好吃家庭菜 《雀巢墨鱼花》 材料 墨鱼肉300克，芹菜100克，蟹足棒2个，玉米粒30克，红椒1根，雀巢碗1个，葱末、姜末、蒜末各适量。 调料 盐、调味酱油…

这两天做的菜都太油了，我妈下令这次要吃点清淡的，那就用我爸昨天买的西芹和千张做道菜吧 也是春天来了，吃太多油腻的容易上火，这个季节多吃清淡的是最好的了 西芹对于我这个胖子来说是真的…

买荠菜时，选宽叶的还是窄叶的，老农告诉你，品种不同味道也不同！ 说起荠菜，大家一定不陌生，它是春天里最鲜美的野菜，没有之一，我们农村里到处都可以见到野生的荠菜，它经常生长在田埂边，…

天津卫老鼓楼 说起这个黄叶韭，老天津卫也叫“唐菜”。老年间黄韭、铁雀（qiao）儿、银鱼、紫蟹并称天津“冬季四珍”。过去和现在不一样，物资不丰富。过去冬天有黄韭是奇事儿，这里据说还…