美容养颜料理,银耳莲子汤制作简单,女生好看

现在,随着社会的发展和人民生活水平的提高,越来越多的女性工作压力很大。现在,男生和女生的差异已经被抛弃,甚至很多女生的工作能力远远高于男生。正是因为高强度的工作,人的身体受不了,如果女生不健康,会造成皮肤状况特别差,皮肤粗糙。如果想让皮肤细腻红润,其实可以用食补。

很多女生希望自己的皮肤更好,会选择用护肤品或者去美容院。事实上,最好的方法是用食物补充剂使他们的皮肤变得更好。毕竟食补可以让垃圾排出体外,让身体更健康。

每次加班之后,皮肤不好的时候,我都会做一个银耳。

果烟饭汤不仅好吃,香味强,而且喝起来很健康。银被称为“燕窝”,营养价值有多高,南瓜中含有大量膳食纤维,经常食用可以促进肠道的运动,使肠道更加健康。清除身体里的垃圾,可以使社会更加健康,皮肤也从里到外红润。

喜欢这食物的小伙伴可以学习制作!

[所需材料]:

银耳15克,南瓜100克,冰糖适量,枣。

[烹饪过程]:

1.准备好所有食材,把食材放在一边准备就可以了。

2.银提前浸泡头发,在碗里加入适量清水,加入准备好的银,银提前2小时浸泡头发即可。

3.在锅里加入适量的纯净水,打开火煮清水。银泡洗完头发洗干净后,撕成小碎片。

纯净水烧开后,将银耳放入锅中,小火慢煮。

4.大火烧开后,转小火慢炖半小时左右。

5.将准备好的南瓜去皮后,清洗干净,去掉中间的籽,切成小方块。

6.银耳煮成胶后,将准备好的南瓜丁放入锅中继续煮。

7.煮十分钟后,南瓜变得略软时,将准备好的红枣放入锅中继续煮。红枣可以切开去核。不介意的话可以直接放锅里煮。

8.小火炖30分钟左右,直到南瓜软烂。加入适量冰糖,煮10分钟即可食用。如果喜欢凉的味道,可以放冰箱里吃。不过还是建议大家趁热吃,对皮肤比较好,女性尽量少吃生冷的食物。

【烹饪技巧】: 1、加入适量枸杞、百合莲子等食材,大家根据自己的口味调整即可。 2、喜欢甜食的人请多放点冰糖。 讨厌太甜的人,可以少放点冰糖。 请不要用白砂糖代替冰糖。 口感会变涩,不容易出胶。 你可以用黄色冰糖或白色冰糖煮这个美食。

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