芝士火腿三明治的做法_芝士火腿三明治的做法视频

必备营养餐:火腿芝士三明治,制作简单,食材营养,郊游必备

转眼间,中秋佳节已经过去一周了,小伙伴们刚刚平复的内心是不是已经开始躁动了?原因很简单哦,毕竟十一长假就要来喽,作为今年的最后一个小长假,小伙伴们是否已经做好准备迎接假期了呢?小编认为,很多小伙伴已经早早的做好了出行计划,想赶在这休闲放松的几天,与家人或者朋友,出去走一走,就算是近郊,看看蓝天白云,聚在一起吃点美食也是非常不错的选择吧!今天,小编就教你制作一道非常适合出游的必备用营养餐,那就是火腿芝士三明治,其制作简单,携带方便,口感与味道更是一绝,所以,还不赶快一起试试吧!

芝士火腿三明治的做法_芝士火腿三明治的做法视频

火腿芝士三明治是众多口味三明治中的一个品类,凭借制作简单和食材丰富等特点受到很多年轻人的喜欢,尤其是在各个城市的各个角落,都有这种快餐店的出现,足以见得三明治在大家心目中的位置。火腿芝士三明治的主要食材就是土司片,火腿片,西红柿片,然后再加上生菜和芝士片的辅助,一同制作而成,一口下去满满馅料,超美味!

芝士火腿三明治的做法_芝士火腿三明治的做法视频

火腿芝士三明治的营养价值是相对丰富的,毕竟其中添加的食材都是营养非凡,其中就包含了维生素超多的西红柿和生菜,这两种食材低脂低卡,是众多减肥餐中必备的食材,具有抗氧化,清肠胃等功效。另外三明治中还添加了蛋白质充足的鸡蛋和芝士片,让食物变得营养多种,丰富口感。

所以说你一定要抽出时间来制作一道火腿芝士三明治,不仅可以出行带着,还可以当做早餐来食用,能够维持身体一天的正常运转,让你精力充沛!

【菜品】:火腿芝士三明治

【烹饪食材】:土司片四片、鸡蛋两个、火腿几片、芝士片两片、黄芥末酱适量、番茄酱适量、生菜适量、食用油适量。

【烹饪步骤】:

步骤1、首先我们来准备一下主要的食材,将购买的火腿取出,然后切成薄厚均匀的片状备用。

芝士火腿三明治的做法_芝士火腿三明治的做法视频

步骤2、生菜摘下叶子,用清水冲干净表面,随后沥干上面的水分。如果时间充足,建议将生菜片浸泡一会,可以有效地取出上面的农药。

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步骤3、这步我们一起来煎制鸡蛋,准备一个平底锅,刷上一层食用油,随后打入一个完整的鸡蛋,将一面煎制定型,随后翻面,两面煎熟即可。

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步骤4、随后将土司片放入面包机中,烤制一会,将两面烤制金黄即可取出使用。

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步骤5、随后将一片吐司垫在底部,随后放上生菜、火腿、鸡蛋,最后淋上沙拉酱或番茄酱。

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步骤6、盖上另外一片吐司,用保鲜膜包裹一下,然后就可以一分为二,开吃吧!

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【烹饪小贴士】:

贴士1、在煎鸡蛋的时候,各异根据个人喜好调整煎制时间,喜欢口感嫩一些的就适当缩短时间,让蛋黄处于流心状,口感更佳丝滑。

贴士2、在制作三明治的时候,建议将吐司片烤一会,这样可以保证酥脆的口感,如果没有面包机可以用平底锅稍微煎制一下,口感一样。

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