男性生活一般多久正常(男性生活后尿道疼)

作为家人的“大树”,男人不仅承担外面的风风雨雨,也时刻忧心着家中的大小琐事。平时一分钟恨不得掰成两半用,却一点“冤枉钱”也不舍得乱花,什么也舍不得给自己买。

男性生活一般多久正常(男性生活后尿道疼)

但其实男人只有将自己的身体照顾好,才能给家人足够的安全感和有保障的未来。建议男人平时多吃一些滋补的食物,补充所需的营养,吃出一个健朗的好身体。

1、黑豆

虽然是较为常见的豆类,很多人对黑豆营养价值都比较模糊。黑豆不仅膳食营养全面,而且它丰富的价值也有助于缓解老化速度。

男性生活一般多久正常(男性生活后尿道疼)

男人经常吃一点黑豆,还能补充精力和元气。不过黑豆的质地比较坚硬,煮起来比较花费时间,不如直接选择三川归黑豆浆粉,它精选优质黑豆和黑米,反复研磨,粉质细腻,特别容易被人体吸收。

男性生活一般多久正常(男性生活后尿道疼)

而且三川归黑豆浆粉的口感特别丝滑可口,豆香浓郁。早上没时间吃早饭的话,可以在家或公司多备点,满满一杯下肚,精神饱满一整天。

2、三文鱼

平时人们不怎么吃海鲜类产品,但其实平时进食一点海鲜,不仅能补充人体所需养分,鱼虾细嫩的肉感也能缓解人们的疲劳。若是感到劳累的话,平时可以吃点三文鱼补补身体。

男性生活一般多久正常(男性生活后尿道疼)

不过烹煮三文鱼比较考验厨艺,不如直接囤点三文鱼罐头来得营养又便捷。罐头的选材把控十分严格,深海野生捕捞的三文鱼。经过层层工序加工,为你锁住鱼肉的新鲜和营养。

男性生活一般多久正常(男性生活后尿道疼)

为更好满足大多数人的口感需求,提供香辣、烟熏和黑椒等多种口味供大家选择。无论是中午搭配米饭做午餐,还是作为披萨的夜宵搭档,都超级合适。

3、薏米

很多男人几乎不会觉察到体内的湿气,也不注意除湿。就会在夏季容易出现乏力、精神差的情况。平时若是有时间可以多喝点薏米水或薏米粥,帮助去除体内湿气。

男性生活一般多久正常(男性生活后尿道疼)

倘若没时间也没关系,可以尝试七度方薏湿膏,它比起单一的薏米,还加入赤小豆芡实,,祛湿效果更加显著。还加入山药来改善口感,吃着滑滑糯糯的,很绵密。

男性生活一般多久正常(男性生活后尿道疼)

而且,七度方薏湿膏的甜分也不高,只有低卡的木糖醇来提味,更适合男人的胃口。平时就拿它做个解乏的小零嘴,囤上几罐放公司。闲暇时刻嚼几块,好吃解馋还能扫湿气。

4、酸枣仁

现代生活的重压之下,平时粗枝大叶的男人心里也装满满的心事。关于工作、家庭和未来的思虑经常让很多人晚上辗转不成眠。睡不好的朋友,平时可以给自己熬一些酸枣仁汤或者煮一些酸枣仁水喝。

男性生活一般多久正常(男性生活后尿道疼)

若是没有这个时间和精力的话,也可以直接吃点酸枣仁丸子。丸子选取的都是酸枣仁、茯苓、莲子和桑葚这类滋补食材,取材自然,入口安全有保障。

男性生活一般多久正常(男性生活后尿道疼)

而且,酸枣仁丸子吃起来酸酸甜甜的,一点也不令人反感,就像是在嚼软糖一样,软糯很有嚼劲。晚上公司加点或者睡前打游戏的时候可以嚼几个,让你晚上睡得更踏实。

5、红枣

作为常见的食物,人们常拿红枣来煮粥熬汤。不过由于它的味道过于甜腻,所以很多男人吃得不是很多。但其实夏天常吃红枣,不仅可以缓解疲劳,还有助于消暑去燥。

男性生活一般多久正常(男性生活后尿道疼)

若不想吃红枣,可以选择七度方益颜糕,它的营养更加丰富,除红枣之外,还加入红豆花生和枸杞子等食材,口感软糯清甜,让人喜欢的停不下来。

男性生活一般多久正常(男性生活后尿道疼)

况且,七度方益颜糕的外面还裹上一层火龙果粉,味道酸酸甜甜的,即使没有食欲的时候,嗅到它的味道也忍不住来上两块。平时压力大,情绪不好的男人,可以给自己多备点。

提醒广大男同胞,在外面忙碌奔波的时候,也别忘多补充这些滋补营养的食物,为自己吃出一个精力充沛的好身体。

养生资源交流群,学习当下最时尚的养生方法,添加 微信:1670341237  备注:69养生圈

本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 675971625@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。
如若转载,请注明出处:https://www.675971625.com/4447.html