睡前多久喝牛奶长高(喝牛奶长高还是羊奶长高)

昨天,在高考考场外见几位家长聊孩子们身高问题,家长A说他们家两个女孩子喝牛奶身高达1.64米左右。家长B说她们家孩子身高不够,喝不了牛奶,喝了牛奶就肠胃不舒服。家长C说医生说了她们家的孩子不能喝牛奶。家长A一直说你们想让孩子们长高一些,就要多喝牛奶。从他们的聊天中得知他们对小孩的身高不满意。

我就同他们说喝牛奶是有助于长高的,我和妻子身高1.68和1.63,而我们家的孩子长到1.8几米,这与长期喝牛奶很有关系了,牛奶是食物,婴儿仅靠喝牛奶都能长大,这说明牛奶可以促进人体生长,所以多喝牛奶没问题了,肠胃不好的人,不要空腹喝,而是饭后喝就行了。

我在没有学习营养学之前,也是无知的认为自己喝不了牛奶,直到后来发现身体越来越差,身体长了很多斑块,肝功能指标异常,通过喝牛奶和营养素差不多一年后,身体斑块才逐渐减少,两年后全部消失。

为了让孩子长高,我们从一岁起就让他喝配方牛奶到初三,补充均衡的营养素至今,18岁的孩子比我们高出一个头。

对喝牛奶存在疑虑的岳母身体好时,我叫她喝牛奶,她说自己肠胃不好,受不了牛奶,坚决不喝。直到2015年胃癌切除术后,身体虚弱,我通过牛奶十油十盐来给她喝,她才好转过来,到现在才相信我说喝牛奶对身体好,还可以预防骨质疏松

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