减肥期间可以吃槐花吗,减肥期间可以吃槐花吗

#跟着大厨学做菜#

今天是在头条上记录分享减脂期一日三餐的第13天了,看看今天我都吃了哪些食物吧!

早餐:

牛奶、煮鸡蛋

圣女果血橙

裸麦面包

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20220.4.24日早餐

午餐(单位食堂):

素炒西葫芦、三色彩椒炒苦瓜、

清炒快菜、炒土豆片

酱爆鸡丁毛血旺

辣白菜炒饭、玉米

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2022.4.24日午餐

晚餐:

曲麻菜蘸酱、圣女果、芹菜炒豆腐丝

香煎鸡胸肉

槐花饼

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2022.4.24日晚餐

今日分享菜谱:槐花饼

春天是吃花的季节,尤其是树上的槐花,花开就这么几天,所以朋友们千万别错过这个美食啊!

具体方法是:

1??选新鲜的槐花,最好是下图这种未完全开花的,摘下花朵放入盐水中浸泡10分钟。

2??将浸泡后的槐花,反复清洗干净,不用攥得太干,稍微留点水分,放入适当的盐调味,再放入适量的面粉,揉成面团,按成饼,整理一下边缘部分。

3??热锅凉油,放入槐花饼,待一面定型后翻到另一面继续煎,稍后反复翻面,直到煎熟即可出锅。

一道美味的槐花饼就做好了,喜欢的朋友不妨趁着现在这个季节,做一些吃,真的很美味!

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槐花

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