明星快速减肥方法大全（明星快速减肥方法有哪些）

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#夏日生活打卡季#

追星、关注明星的人总是能发现明星减肥瘦起来特别快，就像开挂了一样超乎你想象。但身材对于他们来说是非常重要的，因为镜头有拉宽效果，正所谓上镜胖十斤。因此明星总是要保持比正常体重标准还要瘦很多的体重，上镜才会好看，所以他们私底下也是很努力，一直在控制饮食。激活体内 H智能生物酶的活性，提升自身的基础代谢是加大代谢速度和能力，减少脂肪堆积的关键。

演员是怎么减肥的

1、颖儿;饭吃三分饱、 坚决只吃了分饱、零食吃两小口、饮料也控制。

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2、张天爱绝对地表最强、吃了一年的番茄黄瓜。从120斤的高峰上下到了90斤。

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3、舒淇：三天只吃早餐、咖啡和鸡蛋、 平时更是为了减肥、只看不吃。

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4、张钧甯找一个跑伴、坚持跑步11年与好友陈意涵一起运动。

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5唐嫣：是饿瘦的(糖糖是吃不起饭吗？这是个狠人）

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6、郑爽;当之无愧的瘦星：一顿饭就吃一个肉或者几口青菜叶子、非常怕胖girl

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7、杜江：力量训练，会把鸡胸、蛋白、生菜糙米、大蒜羹用粉碎机打成糊状流食

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8、霍思燕：养生调养 ，吃水果，例如苹果、橙子，不仅热量低，而且对皮肤也有好处。

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9、大S：多种类运动，每周都会上伦巴，普拉提、瑜伽、重训这四门课程。

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10、刘涛的早餐：鸡蛋、全麦面包、白粥

黑咖啡、玉米、蔬菜、火龙果、培根。

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11、刘雯的早餐：红枣、麦片、蓝莓、菠

萝、橘子。

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