水果冰沙怎么做的简单做法?鱷梨香蕉冰沙

水果冰沙怎么做的简单做法?鱷梨香蕉冰沙

如果您喜欢奶油冰沙,那么这款适合您:鳄梨香蕉混合在一起,制成浓稠而丰富的饮品。冷冻香蕉片,使其更像冰淇淋式冰沙


原料

成分清单

1个中等大小的香蕉,切片

? 个鳄梨,去核并切片

2茶匙蜂蜜

5-6块冰块

.666 杯不加糖的香草椰奶或杏仁奶


说明清单

步骤1

在搅拌机中加入香蕉、鳄梨、蜂蜜、冰块和椰奶(或杏仁奶)。以中低速搅拌,必要时使用搅拌棒,直至充分混合。

第2步

将速度提高到中高速并搅拌至非常光滑。


营养成分

份量: 大约 2 1/4 杯

每份: 338卡路里;脂肪 18g; 钠 12mg; 碳水化合物48g;膳食纤维 11g;蛋白质 3g; 糖 27g; 菸酸当量 3mg;饱和脂肪 5g; 维生素a iu 556IU;钾 945mg。


营养概况:

不含乳制品

无蛋

不含麸质

无大豆

素食主义者

低卡路里

高纤维

不含麸质

素食主义者

骨骼健康

健康老龄化

养生资源交流群,学习当下最时尚的养生方法,添加 微信:1670341237  备注:69养生圈

本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 675971625@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。
如若转载,请注明出处:https://www.675971625.com/9174.html