乌龙茶的功效与作用助眠(乌龙茶的功效与作用及副作用)

茶,始于中国,传于世界。从神农时代开始,我国茶文化源远流长,如今深刻影响着我们的生活。在茶逐渐盛行、普及与众的过程中,人们发现了长期喝茶的好处,基于此,有了“久食茶,益思修身”的说法。

“益思”,是因为古人发现喝茶之后能使人更加清醒、有精神。从现代角度来看,就是因为茶中含有茶碱咖啡碱,这两种成分均对精神有益处,让人恢复元气。

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而“修身”,就是指在人品茶的过程能静心自悟、洗涤内在,从而修身养性。当然,它也可以理解为另一层意思。也就是很多茶中所含的物质都能帮助身体排出“残留物”,因此可使身材“修长”。

综上,在日常生活中,不论男女建议,勤饮5道茶,益思修身,精神足气色好。

“5道茶”

1、龙井茶

龙井之所以能成为我国十大传统名茶之一,就是因为其珍贵且高雅。饮龙井自古就被认为是一种风雅之习,其泡茶、品茶的过程都能给人带来精神上的享受。因其所含茶多酚、咖啡碱等天然成分,在感到困顿时,饮一杯此茶,让人思维都活跃起来,元气满满。

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特别是明前采摘茶叶制成的西湖龙井,营养价值更高,对于身体素质下降的中老年人来说,日常饮用有不少好处。据记载,西湖龙井至今已有1000多年的历史,其制茶工艺很是精细,所以成品色泽翠绿、香气纯正,冲泡后的口感十分醇爽,饮后令人难忘其滋味。

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2、青驰菊茶

菊不似大多数花开在明媚的春天,它独自绽放于深秋,因此被古人赋予了高洁、淡然的精神象征,美誉为“花中君子”。而菊花茶的特点也是清幽淡雅,饮茶时能让人平静心绪。如今正值盛夏,午后的时光总是让人头脑昏昏,而饮下一杯菊茶,神思清明。

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如今,我国种植的菊花有几千种,但能够成为花茶原料的并不多,特产自开封的青驰菊就是其一。来自菊都的这种名花,历史是很悠久的,它在北宋时期就已经存在了。青驰菊被人工栽培至今,凭借其优越的外观和营养价值而深受喜爱。用它泡茶,光是口感就很独特,鲜爽甜润。

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3、海膳坊玫瑰花茶

花茶是我国茶饮种类中很重要的一部分,不同的花茶能给人带来不一样的味觉体验和益处。尤其是现代人们工作繁忙,压力也大,而玫瑰花茶就成为了很多人放松身心的必备饮品。

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玫瑰花茶不仅“颜值”令人悦目,其所含天然成分,如维生素、单宁酸葡萄糖、芳香醇等,对于人的诸多方面都有滋养作用。该茶以半开放花苞原料所制为上乘,如海膳坊玫瑰花

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它不仅选用原料讲究,其加工时采用的技术也很先进,所以成品得到了饮茶人的广泛认可。每次泡茶,娇嫩的玫瑰在水中宛若新生,再配上馥郁的香气,总是能让人的情绪从阴转晴。

4、铁观音茶

铁观音是一种风味鲜明的青茶,也就是乌龙茶的一类。它的营养性很高,内含儿茶素、黄酮,以及多种矿物质和微量元素,日常饮此茶,会让身体收获诸多好处。而天气闷热的时候,人就容易打不起精神,这时喝一些口感清爽、香气淡雅的铁观音再好不过。

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我国铁观音种类也是比较多的,但大体来说,品质越高,其成品茶的色泽就更润绿,且香气也更馥郁,闻起来有些类似兰花香。在冲泡此茶时,一般都是用沸水,因为它很耐泡,所以可以连续冲多次,直到味淡。

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5、华中医红枸杞

每次说到滋补养生的茶饮,枸杞茶一定会被推荐。枸杞虽然是小小一个的果实,但其内里“大有乾坤”,古时人们就把它用于日常饮食。现在,泡枸杞茶更是成为了很多中老年人的一个生活习惯。

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不管是一年中的哪个季节,饮枸杞茶进补都是很好的选择。当然,好的枸杞才有益身体,平时喝茶,用华中医这款就很适合。

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它的原料都是纯天然的,新鲜饱满,颗粒均匀。现在是酷暑时节,往往会让人思绪混乱,而用它泡一杯清甜的枸杞茶,浑身舒畅,暑气消散,内心自然也恢复平静。

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