荷香瘦身茶,荷叶纤瘦茶

说到最能代表夏天的花一定少不了荷花,随着夏天的气息越来越浓,荷花也即将进入花期。自古以来赞美荷花婀娜多姿的诗句数不胜数,不过却很少有人注意到永远甘为“配角”的荷叶

其实荷叶同样身怀本领,不仅可药食两用,近些年来更是受到无数爱美女性的青睐,今天就来好好了解下它。

01

荷叶历史

“荷”被称为“活化石”,是被子植物中起源最早的植物之一。在人类还未出现的时候,地球上气候恶劣、灾害频繁,只有少数生命力极强的动植物得以生存了下来,荷花便是其中一种。

荷香瘦身茶,荷叶纤瘦茶

到了西周,荷花开始从湖畔沼泽的野生状态走进田间池塘,这个时候人们开始把荷花及藕当作食用蔬菜。中国最早的字典《尔雅》对荷花的形态有了详细描述:“荷,芙蕖,其茎茄,其叶,其本密,其画菡,其实莲,其根藕,其中菂,菂中薏。”

荷香瘦身茶,荷叶纤瘦茶

相对来说对荷叶的认识和利用则要稍晚一些,且最初时候也仅是用荷叶包裹米饭做成清香扑鼻的荷叶饭,或采下鲜嫩的荷叶以荷叶为酒杯。

荷香瘦身茶,荷叶纤瘦茶

关于荷叶的入药效用很多典籍中均有记载:《本草纲目》中说“荷叶升发阳气、去脂瘦身”;《本草求真》中说“服荷叶过多,令人瘦劣”;此外荷叶还有诸多功效,如《滇南本草》中所载“上清头目之风热,止眩晕,清痰,泄气,止呕”

02

荷叶知识

如今人们对荷叶的认识越发深入,很多爱美女性甚至把它当成了减肥瘦身的利器,这些关于荷叶的知识一定要了解。

? 荷叶药用和食用有什么不同

早在1991年荷叶就被列入了第二批“既是食品又是药品”的名单之一。荷叶入药一般是指睡莲科植物莲的叶,在6~9月收采,除去叶柄,晒至七、八成干后对折成半圆形,最后晒至完全干即可。荷叶入食通常采摘新鲜荷叶洗净后即可,可以用它包裹米饭一起蒸食,也可以直接加入菜肴。

荷香瘦身茶,荷叶纤瘦茶

? 荷叶真的能减肥瘦身吗

荷叶可以减肥瘦身在古今很多医学典籍中均有记载,现代医学研究也发现荷叶里面所含有的生物碱对人体内的脂肪、血脂等确实有一定的降低之效。不过要注意荷叶性味寒凉,日常饮食使用荷叶时最好搭配其他可中和寒性的食材,不适合长期使用,女性月经期、孕期最好也不要用。

荷香瘦身茶,荷叶纤瘦茶

? 荷叶茶如何鉴别选择

荷叶的规格一般有细丝、宽丝和大切片三种,最好选择叶大而完整、没有污染的;质量好的荷叶茶色泽自然鲜绿,泡水后会变成浅黄色或者金黄色,口感十分清爽没有刺激味道;荷叶茶最好挑选7-9月份的,因为这几个月的荷叶生长最为茂盛闻起来有浓郁荷香,一些陈货旧货则味道较淡。

03

荷叶日常使用

说到荷叶的日常使用,很多人恐怕当场就可以报起菜名来,像是荷叶粉蒸肉、荷叶叫花鸡、荷叶乳鸽等每道都让人口水直流,日常也可以试试这些简单好学的荷叶小茶方,喝对了好处多多。

√ 绿袖茶

来源:《茶包小偏方对症调养》

材料:陈皮10克、干荷叶6克、菊花3克

做法:将材料放入杯中,倒入200毫升开水,闷泡片刻即可饮用。

荷香瘦身茶,荷叶纤瘦茶

√ 乌龙荷叶茶

来源:《中华食疗药膳养生秘方》

材料:荷叶10克、乌龙茶适量、赤小豆20克、薏苡仁30克、冬瓜子仁100克

做法:将所有材料放入锅中,加水煎煮15分钟左右,最后取汁代茶饮用即可。

荷香瘦身茶,荷叶纤瘦茶

√ 荷叶山楂饮

来源:《老偏方》

材料:山楂30克、荷叶15克、草决明10克、槐花5克、白糖适量

做法:将材料放入杯中,倒入200毫升开水,闷泡片刻加入适量白糖即可饮用。

生活中很多看似普通的东西其实都有大用处,永远作为陪衬出场的荷叶也有意想不到的大用处,炎热夏日欣赏美丽荷花的同时也可以试试消暑轻身的荷叶茶哦。

养生资源交流群,学习当下最时尚的养生方法,添加 微信:1670341237  备注:69养生圈

本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 675971625@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。
如若转载,请注明出处:https://www.675971625.com/6177.html