快捷早餐有哪些，快捷早餐有哪些品种

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#奇妙知识季#

一日之计在于晨，早餐其实很重要，但是很多人都是为了赶时间上班随便应付一下或者直接不吃，今天就来推荐一些比较简单方便且营养的早餐！只要家里有锅和电饭煲即可，每个人都应该好好对待自己的胃哦⊙?⊙！

快捷早餐有哪些，快捷早餐有哪些品种

营养粥

喜欢吃甜的，网购或者超市就可以买到很多种配好的杂粮粥，喜欢吃咸的可以做皮蛋瘦肉粥、青菜肉末粥、香菇排骨粥等等，按自己喜欢的搭配，头一晚弄好放电饭煲预约，早上起来开个盖降下温，刷个牙就可以吃上了！

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三明治

这个也很简单，准备两片吐司，中间放西红柿或者蔬菜，再用小火煎一点火腿里脊肉什么的，加点沙拉酱，配上牛奶，简单美味哦～

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拌粉或者汤粉

拌粉：水烧开放粉，加点青菜一起烫(不闲麻烦青菜可以炒一下更香)煮熟后捞起加上自己喜欢的拌面酱这类的即可，或者直接加香油、酱油和盐也可以。

汤粉：先做汤底，水烧开放青菜肉片或者虾，放调味品调味，煮熟后把汤倒出再烧水煮粉，粉熟以后捞出倒进之前做好的汤底。

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饺子/馄饨

利用休息时间抽空做好放冰箱冷冻，吃的时候直接煮熟吃就好，也是真的不要太方便！

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肠粉

这个做起来会相对来说麻烦一点，也会费一点时间，但是也是真的好吃！网上可以买到调好的粉，按比例加水即可，买的时候卖家有配酱汁和小蒸盘刷子还有刮刀、夹子，锅里烧上水直接隔水蒸就好，切记蒸盘里要刷点油，不然不好刮，一丢丢就好，太多了粉浆倒下去会不均匀，喜欢吃蛋还是出肉自己看着加，青菜要选生菜或者黄牙白叶这种好容易熟的。酱汁可以自己煎点蒜蓉更香，加点香菇沫会更棒！用开水拌匀放点酱油和少量盐。

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水果燕麦牛奶

这个适合起晚了来不及做早餐的，刷牙的时候热一下牛奶，出门把燕麦片倒进牛奶里打包带走，公司到了，燕麦牛奶也泡好了[大笑][大笑][大笑]

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炸酱面

面条和青菜煮熟放入炸酱拌一拌就好，炸酱的话能找到很多视频教程，做着不难，可以用周末的时间，把炸酱做好放冷冻，网上能买到那种小保鲜袋，分袋装好，一袋子一份的量，做一次拿一袋，很方便！

还有一个就是包子啦，但是这个收纳起来太麻烦，做起来也麻烦，如果吃速冻的就还不如直接包子店买呢～[害羞]

目前想到的就这些啦！至少可以保持一周不重样，欢迎补充！

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