炎夏天还是苦丁茶蕞好解渴 今天是2022年6月21日，也是一年中夏至，夏至过后，气温高，湿度大，雷雨天气多，进入正真的三伏天。
在这酷暑难耐的三伏天里，尤其要注意饮食上搭配，在饮品系列中苦丁茶是一款不错的选择。
苦丁茶又叫茶丁，富丁茶，是我国一种传统的醇天然的保建饮品。主要分布在四川，云南，贵州，浙江等青山绿水的山坡上。
苦丁茶具有解渴，补充营养，清新口气的作用。它的味醇厚，先苦后甜，可以有
效地缓解口渴。
相传苦丁茶和当年的红军还有一段美好的故事：1935年3月的红军在南渡乌江，冲破国 民当40万大军包围时，突然染上了“窝儿寒”的疫情，咳嗽、腹泻不止。
一位船夫的女儿黑妹，冒着生命危险爬到乌江的悬崖峭壁上采摘了一种很苦的野草和小柴胡熬制成一锅红色热汤，红军战士喝过热汤后，才慢慢的恢复了体力，顺利度过乌江。
苦丁茶的解渴效果极气明显。晚上烧一壶水，里面放上2袋（小袋）苦丁茶，泡一晚上，早上起床后烧到90度，装进保温杯里，可以喝一天。
苦丁茶更适合咽喉肿 痛，便眯上火以及被蛇咬伤的人群饮用。 苦丁茶性寒味醇厚，体质虚寒的人慎用，男士建议不宜长期服用，以免影响体质功能。
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