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  #爱乐养生指南#静脉曲张指的是因为血液淤滞、静脉管壁薄弱等原因,造成的静脉迂曲、扩大。每日站起时间较长,血液没法循环,患静脉曲张的隐患更高。要是已经患上静脉曲张,就需要更珍惜自身的两腿了,除去在足浴、坐浴及其按摩油中运用精油,夜里下班后试一下将两腿抬高一阵子,摄取健康的健康食品,并坚持锻炼。还需要保持调配精油按摩两腿两脚。

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  精油泡足:可以提前准备两盆水,一盆温水,一盆凉水。在凉水中添加2滴薰衣草精油,温水中添加2滴天竺葵精油,先将两脚放进凉水中浸泡5min,过后再将两脚放进温水中浸泡5min。凉水会刺激脚部血管收缩,温水会让血管舒张,如此一收一张可以使血液再次回到全身。

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  相同的疗法也适用疲劳、肿胀的两腿。假如你整日站起,那每星期最少3次半小时足浴,过后开展腿部按摩。运用温水泡脚,水中添加2滴天竺葵精油,泡足后用防静脉曲张的精油配方按摩,再将两腿抬起放松。平常看电视的过程中就可以同时泡足。

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  普通的按摩很有可能会损害脆弱的毛细血管壁,涂些精油便会好很多,是因为如此可以减轻对缺损瓣膜的压力,但需要要选用一类特殊的按摩手法。请注意,在这样的情况下,无法选用其他的按摩方法。轻轻地握住你的脚踝,用整个手掌由下而上轻拂,仅用一只手就可以。

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  精油可以用这样的方式开展按摩。这样的情况下家用复方精油家庭用,是因为规律的日常运用几个月后,才很有可能会产生一些变化。又是因为其运用频繁,精油的浓度应稀一些(约2%),最好配方每几个星期就需要调整一次。

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