冬季养生茶配方大全男，和冬季很配的8款养生茶，每天换着来一杯

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枸杞红枣茶

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【材料】

枸杞20克、红枣25克、红糖适量。

【做法】

红枣和枸杞洗干净一起放入煮水壶里，倒适量清水，煮15分钟，倒入红糖搅拌均匀即可。（也可以把所有材料放入保温瓶用沸水冲泡闷15分钟）。

薄荷菊花茶

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【材料】

薄荷15克、菊花10克。

【做法】

薄荷、菊花一同用沸水冲泡闷10分钟即可，冲泡的时候可以加冰糖。

黑豆茶

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【材料】

黑豆100克、苏木10克、红糖适量。

【做法】

黑豆和苏木清洗干净后一同入锅，加清水，大火烧开，转小火煮至黑豆熟透，取出黑豆和苏木留汤汁，倒入冰糖搅拌融化即可。

玫瑰普洱茶

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【材料】

玫瑰15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。

【做法】

普洱放入水杯中，用温开水洗茶，倒掉洗茶水后加入玫瑰花，用80度左右开水冲泡，稍微放凉后加入蜂蜜拌均匀即可。

金银花茶

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【材料】

干金银花15克。

【做法】

干金银花用温开水洗干净后，直接用沸水冲泡即可。

红枣桂花茶

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【材料】

红枣5个、桂花3克、茶叶10克、冰糖适量。

【做法】

红枣洗干净去核，入锅加适量清水煮15分钟，加入桂花、茶叶、冰糖，煮至冰糖融化即可。

荷叶乌龙茶

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【材料】

干荷叶12克、乌龙茶6克。

【做法】

荷叶和乌龙茶用温开水洗干净，再倒入沸水冲泡闷5分钟即可。

香蕉蜂蜜茶

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【材料】

香蕉1根、茶叶3克、蜂蜜适量。

【做法】

香蕉去皮切丁放入水杯中，茶叶用用沸水冲泡闷5分钟，茶水倒入装香蕉杯子，稍微放凉（60度左右），加入蜂蜜搅拌均匀即可。

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