冬季养生茶配方大全男,和冬季很配的8款养生茶,每天换着来一杯

枸杞红枣

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材料

枸杞20克、红枣25克、红糖适量。

做法

红枣和枸杞洗干净一起放入煮水壶里,倒适量清水,煮15分钟,倒入红糖搅拌均匀即可。(也可以把所有材料放入保温瓶用沸水冲泡闷15分钟)。

薄荷菊花茶

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【材料】

薄荷15克、菊花10克。

做法

薄荷、菊花一同用沸水冲泡闷10分钟即可,冲泡的时候可以加冰糖。

黑豆茶

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【材料】

黑豆100克、苏木10克、红糖适量。

【做法】

黑豆和苏木清洗干净后一同入锅,加清水,大火烧开,转小火煮至黑豆熟透,取出黑豆和苏木留汤汁,倒入冰糖搅拌融化即可。

玫瑰普洱茶

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【材料】

玫瑰15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。

【做法】

普洱放入水杯中,用温开水洗茶,倒掉洗茶水后加入玫瑰花,用80度左右开水冲泡,稍微放凉后加入蜂蜜拌均匀即可。

金银花茶

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【材料】

干金银花15克。

【做法】

干金银花用温开水洗干净后,直接用沸水冲泡即可。

红枣桂花茶

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【材料】

红枣5个、桂花3克、茶叶10克、冰糖适量。

【做法】

红枣洗干净去核,入锅加适量清水煮15分钟,加入桂花、茶叶、冰糖,煮至冰糖融化即可。

荷叶乌龙茶

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【材料】

干荷叶12克、乌龙茶6克。

【做法】

荷叶和乌龙茶用温开水洗干净,再倒入沸水冲泡闷5分钟即可。

香蕉蜂蜜茶

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【材料】

香蕉1根、茶叶3克、蜂蜜适量。

【做法】

香蕉去皮切丁放入水杯中,茶叶用用沸水冲泡闷5分钟,茶水倒入装香蕉杯子,稍微放凉(60度左右),加入蜂蜜搅拌均匀即可。

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