皮质醇激素过高(皮质醇激素高的症状)

今天,终于把《向上生长》第二章阅读完毕,说实话,关于今天的阅读《“贫穷陷阱”到底是什么》以及《链接及财富》我不像前几天一样深度阅读。在前几天的阅读中,我几乎都有一篇文要读2遍以上,而今天这两篇,我都是粗略地阅读了一遍。不是说今天的文章不好,而是相对来说,没有那么适合我吧,或者可以说,今天的文章,我没有多大兴趣。

在第一篇《“贫穷陷阱”到底是什么》一文中,主要从两方面来说了可能让我们陷入这个恶循环的因素,一是皮质醇的物质,有的它的分泌会导致人情绪消极的变化;二是奢侈品的购买,更或者说是不合适的奢侈品的购买。

关于这两点,我思考了一下,或许觉得不太像自己吧,特别是奢侈品这一点。

但是这篇文却让我增加了一个新词汇“皮质醇”。

皮质醇和多巴胺类似,不过作用的效果不同。多巴胺更多的是带给人开心和积极的表现,而皮质醇带给人的是一种消息状态。皮质醇跟组织胺(蚊子咬了肿起来一大块就跟这种物质有关)有点像, 原本进化出来是为了提升我们的生存概率的,现在却让人烦不胜烦。

为什么这么说呢,文章里用通俗易懂的话这样解释“皮质醇的副作用:怎么都休息不过来,疲劳,什么也不想干,看什么都烦,完全没法集中注意力做那种需要静下心来才能做的事;已经很胖了,还特别能吃, 吃饱了还想吃,要减肥却导致报复性地大吃;情绪低落,只想做一些不费神的事,比如坐在那里看电视。”这个很明白地解释了皮质醇反应出来的现象,这样一看,可能很多人就明白什么是皮质醇了。

也许,你可能会问,那皮质醇这么不好,可以不要了,或者通过什么手术给切除吗。在这里,我可以明白告诉你,那肯定是不行的。

皮质醇除了表现上面不良的反应,还有一个表现是让你在危险中不至于呆呆站在那里,给你生存提供了效率。

这两点,其实告诉了我们,皮质醇只有在最为危险的时候,它才是有利的,而其他时候,它的作用都是给人体造成不良影响。皮质醇越厚,那个人整体的负面感受就越是严重,极有可能导致抑郁症。

当然,皮质醇不是不可以调解,适当地吃香蕉和运动,可以帮助我们降低皮质醇的厚度。

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