无花果茶减肥能喝吗(无花果茶减肥效果好吗)

水果龙井茶 快乐减脂水~戒奶茶爱上喝水

无花果茶减肥能喝吗(无花果茶减肥效果好吗)

每逢佳节胖 3斤的我,从云南回来了,四月不减肥,五月徒伤悲,赶紧管住嘴迈开腿吧!

这次分享3款近期深得我心的高颜值水果茶,超级清新爽口

非常适合减脂期小仙女,关键是味道还很不错。

0添加白砂糖、0脂肪、茶香浓郁、果味十足的龙井茶

今日饮品:

香橙无花果龙井 ——补充维c 润肠

薄荷蓝莓龙井 ——清新明目

青瓜雪梨龙井 ——清火润肺

无花果茶减肥能喝吗(无花果茶减肥效果好吗)

材料:

香橙无花果龙井 ——补充维c润肠

无花果茶减肥能喝吗(无花果茶减肥效果好吗)

龙井茶叶 10g、纯净水 1L、

橙子半个、无花果 半个、薄荷叶若干

薄荷蓝莓龙井—— 清新明目

无花果茶减肥能喝吗(无花果茶减肥效果好吗)

龙井茶叶 10g、纯净水 1L、

蓝莓一把、薄荷叶若干

青瓜雪梨龙井——清火润肺

无花果茶减肥能喝吗(无花果茶减肥效果好吗)

梨半个 、青瓜2大片、 薄荷叶若干

冰块若干 (可不加)

做法:

1、龙井茶冷泡热泡均可。冷泡需提前将茶叶泡水,放进冰箱冷藏6-8个小时。热泡则将水烧开后泡茶,几分钟后将茶叶滤出,茶水放凉

2、将水果切片准备好,薄荷叶拍醒。分别组合放入杯中,可以加少量冰块,

3、把凉的龙井茶倒入杯中,水果茶就完成了。

年年小课堂:

龙井茶中富含茶多酚、儿茶素等多种营养素,减脂刮油保持身材效果很好,

蓝莓明目,薄荷醒脑,橙子补充VC,无花果香甜润肠,青瓜去火,梨润肺。

美味的同时对身体好处多多哦。

热泡茶要放凉了再倒入水果中,这样不会破坏水果的风味。

茶的浓度可以根据自己的喜好调节。

春季干燥,大家要记得多多喝水,多多喝水也有利于减脂,真的对身体很好哦。

对了,我叫年年,如果喜欢就点个关注吧~这对我很重要!

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