中草药大全图片(中草药大全功效与用法)

大家好,今天谈一谈我们的记忆力,谈谈大脑,谈谈如何让大脑更聪明。

你是否还记得大人对小孩说:学习要趁早,年轻记忆力好!

是的,我们不得不承认年轻的优势,有活力,有干劲,记忆力还好。反之,随着年岁的增长,记性是一天不如一天,老忘事。而且我们会发现,每个人的记忆力能力不同。有的年轻人也爱忘事,有的老人记忆力还很好。但总体来说,年轻人的记忆力要高于中老年人。

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为什么会这样?

长寿的人往往他有一副很好的记忆力,思维清晰,而有些上了年纪,首先衰退的就是记忆力,容易健忘,失眠,甚至患上了老年痴呆症

大脑是个神奇的东西,俗话说:脑子越用越灵活。这话还真不假,当然,想要脑子更聪明,除了要经常思考,还需要注意让大脑有充足的营养,劳逸结合,不过分用脑。

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那么,如何才能拥有良好的记忆力?

良好的记忆不仅要让大脑获得营养,劳逸结合,还需要其他方面的配合。比如气血的滋养,肾精的濡润,还需要一颗“平静的心”。

中医就认为心是主宰记忆,脑是记忆的场所。另外,肾精通过脊髓与大脑连通,濡润着脑髓。

不难发现,气、血、心神、肾精都会影响我们的大脑。

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如何补?

明代徐春甫的《古今医统大全》中有一方由十味中药组成,名叫:读书丸,从名字就能看出一二。原书记载:

治健忘,能除百病,日记万言。

我们不妨以此方为例,简单分析分析。

益智三剑客:人参 远志 石菖蒲

这三个药没有过多的绕弯子,都有益智的功效记载。如《本经》对人参的记载:

"主补五脏,安精神,止惊悸,开心益智。"

如《本经》对远志的描述:

"补不足,除邪气,利九窍,益智慧,耳目聪明,不忘,强志倍力。"

又如《本草害利》对石菖蒲:

芳香利窍,心开智长,为心脾胃之良药。

三药都能益智,人参补气养血健脾,通过补足气血让心神得安,让大脑有足够的气血滋养。远志和石菖蒲则十分接近,辛香开窍祛痰,让心十分舒畅。所谓“百病皆为痰作祟”,痰迷心窍,心神闭塞,自然就无法打开心智,就会健忘失眠,神志恍惚。这三味药主要负责“开心安神”,心神得安,睡得好,大脑也会受益。

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补肾养血五君子:地骨皮 菟丝子 生地黄 当归 川芎

中医认为脑的功能依赖于肾精气血濡养。生地骨皮 菟丝子补肝肾,当归 川芎补血活血。所谓“肝肾精血同源”,肾精可以濡润脑髓,也可化生气血。因此地骨皮、生地、菟丝子滋补肝肾填精益髓,当归、川芎补血活血,五味中药共同滋养大脑,起营养作用。

两辅助:炒酸枣仁 五味子

这两味中药具有收涩之性,有补有收,养心血,宁心肾。

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