补肾壮阳的食谱及做法窍门(补肾壮阳的食谱方法 男人)

女人显老,那是卵巢功能下降了,但是男人一旦显老,那么就是肾开始虚了,而且大部分是肾精亏虚,为什么这样说呢?

所谓肾乃先天之本,它能藏精,能够调节水液代谢,如果男同志一旦肾气、精亏虚,身体就会出现疲倦乏力、尿频、腰膝酸痛、做什么事情都没精神,而且这类人你会发现比同龄的男性要老的快(皮肤油腻、暗沉,脱发,发际线后移,唯唯诺诺)。

补肾壮阳的食谱及做法窍门(补肾壮阳的食谱方法 男人)

如果你有这么一个情况,我给你说个2小方

第一个:补骨脂鱼鳔汤(收摄下元精亏)

做法:准备骨脂鱼鳔、。两味药一起来煮汤,汤沸五十分钟之后,喝汤吃鱼鳔。

解析:用补骨脂来固摄,而鱼鳔也起到类似的收摄作用。一般有腰膝酸软、头晕乏力、精神萎靡等下元精亏情况的人群都很适用。不过阴虚火旺者是不可以用的。

第二个:补骨脂炖猪腰(固肾阳,益肾精)

做法:准备补骨脂,猪腰子。把猪腰子洗净切碎,和补骨脂一起炖,等炖熟之后,加入调料,即可食用。

解析:肾精化肾气,肾气分阴阳。所以肾精不足就会导致肾阳不足。这样的人不仅会出现腰酸遗泄,还会怕冷、畏寒、精神萎靡。补骨脂,补精的同时能温阳,加上猪腰子可以平补肾气。

这些都是一些比较简单的食疗方,在家就能自己做了,对于轻度肾精亏虚引起的精神不佳,乏力、畏寒,腰酸腿软都有不错的用处,但是对于一些比较复杂的肾虚症,建议还是在中医的指导下进行辨证开方剂。

补肾壮阳的食谱及做法窍门(补肾壮阳的食谱方法 男人)

最后:整理一些临床男科常用的调理方法,但具体用药配伍还需遵医嘱,辨证而用

(1)腰隐隐做痛、发冷、不能久坐、干活后加重——适宜温补肾阳,填精止遗

(2)怕冷,腰以下发冷、发凉,面色白——适宜;温补肾阳

(3)小便清长、夜尿特别多——适宜:补肾缩尿

(4)功能勃起障碍、渤而不坚、中途疲软,欲望低,怕冷,腰膝酸软——适宜:补肾壮阳,填精益髓

(5)虚火迫精,欲望强,阳强易举,早泄,滑精,睡觉盗汗、口干——适宜:滋阴清热,固涩精关

补肾壮阳的食谱及做法窍门(补肾壮阳的食谱方法 男人)

(6)虚劳咳嗽,骨蒸潮热,盗汗遗精,腰膝酸软——适宜适宜:滋阴清热,补肾益肺

(7)阴虚火旺,内障目暗,视物昏花,眩晕耳鸣、羞明畏光、迎风流泪——适宜:滋阴补肾,清肝明目

(8)虚损,羸瘦,劳热骨蒸,咳喘,咯血,盗汗遗精及神经衰弱,贫血,病后体虚——适宜:益气,补精血

(9)男子无精、少精、弱精、精液不液化——适宜:补肾益精

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