夏天喝绿茶的好处和坏处（经期喝绿茶的好处和坏处）

投稿用户 • 2022年7月23日 am2:59 • 养生知识 • 阅读 177

进入七月，暑气也越来越盛，这时候很容易出现烦躁的情绪，身体倦怠，不少年轻人会选择在这个时候喝一些冰镇饮料消暑，而实际上夏季最应该饮用的则是茶。与冰镇饮料相比，茶叶的降温效果要更胜一筹，因此是最适合夏季的饮品之一。那么，夏季喝什么茶最好呢？

夏天喝绿茶的好处和坏处（经期喝绿茶的好处和坏处）

目前，我国已经有完善的六大茶类，与其他茶类比起来，受众最广，消耗量最多的便是绿茶。不仅如此，老一辈人经常说“应季而饮”，这便是在讲，到了什么季节喝什么茶，与此同时不同体质的人还要喝不同的茶。民间也一直流传着这样的一句话：“春花、夏绿、秋青、冬红”，就是说，建议夏天的时候多喝绿茶。

夏天喝绿茶的好处和坏处（经期喝绿茶的好处和坏处）

举个简单的例子，一些老一辈人认为红茶属于是全发酵茶，相比于绿茶而言，火气较重，且红茶属温性，如果一些茶友本身火气大，再喝红茶的话就会容易上火，因此红茶最好是偶尔喝一喝，而不建议经常饮用。

看到这里，可能就有人要问了，夏天喝绿茶，到底有哪些好处？

俗话说“淡茶温饮最养人”，一直以来绿茶都是大众常喝的淡饮茶品，且属于不发酵茶，茶香清新淡雅，在口感、色泽以及茶汤香气方面，都非常受大众认可，营养丰富，颇具一番品饮价值。

夏天喝绿茶的好处和坏处（经期喝绿茶的好处和坏处）

此外，夏季天气炎热，人容易出现大量出汗，脱水的现象，便会伴随一些不适，如身体乏力，易打瞌睡，一些茶友因为不喜欢喝白开水，也会考虑用绿茶来代替。尤其是喝一杯清淡的绿茶，不仅能够适当补水，还有利于解乏。

既然说到要喝绿茶，更重要的是要选择一款适合自己的茶，一些茶友可能首先会选择名山名寨的茶，这些茶虽然品质不错，但因为伴随品牌溢价的问题，价格自然也不便宜，少则可能上千元，多则万元才能买到，大多数茶友通常更加偏向于口粮茶。这类茶在我们生活中其实有很多，这里不妨给大家分享两款优质的口粮茶。

?凤鸣毛尖

这是一款来自四川的明前绿茶，因其独特的品质在丝茶之乡——宜宾市脱颖而出，属于川茶著名品牌“天府龙芽”系列，品质上乘。同样属于大类目筠连红茶系列，虽然有着各项荣誉傍身，但却价格实惠，普通百姓都能喝得起。

夏天喝绿茶的好处和坏处（经期喝绿茶的好处和坏处）

此茶采用的是高山茶青为原料，茶园海拔在一千米以上，因此是一款名副其实的高山茶。其次在制作工艺方面，它采用的是国家非物质文化遗产技艺，相比于常见的普通绿茶而言，更好地保留了茶叶的鲜爽度，口感也更加鲜爽适口。

夏天喝绿茶的好处和坏处（经期喝绿茶的好处和坏处）

其干茶条索圆润紧实，颜色墨绿，细长如针。一打开包装，一股馥郁甘甜的绿茶清香就扑鼻而来，十分怡人，冲泡之后的茶汤香味显得愈发突出，茶汤内质丰富，饱满温润，品上一杯，带有绿茶的微微苦涩感，但回甘明显。

?恩施玉露

此茶产自湖北，产自北纬30度的湖北恩施市，当地海拔平均800米，位居所有恩施富硒茶之首。这款茶最早可追溯至清朝，产地云雾缭绕，富硒肥沃，加之气候温和，降雨量充沛，所生长的茶叶内含丰富。

夏天喝绿茶的好处和坏处（经期喝绿茶的好处和坏处）

这款茶主要以明前嫩芽，一芽一叶为标准，采用的是传统蒸青工艺杀青制作，外形条索匀称紧结，形如松针，颜色翠绿。经过开水冲泡之后，茶香甘醇清新，色绿如玉，鲜醇回甘，叶底柔软肥嫩。

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夏天喝绿茶的好处和坏处（经期喝绿茶的好处和坏处）

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