每当工作了一天，疲惫的身体躺在床上，舒舒服服地睡一觉，那是最美好的事了，但偏偏有的人，躺在床上辗转反侧就是无法入睡，心烦意乱，搞得自己身心俱疲，这到底是怎么了？
在我们中医上讲，失眠多梦，易惊醒，心烦意乱是心火亢盛、阴血不足证的特征。心阴和阳一直保持阴阳平衡，共同维系着血脉、和神志功能活动，因为心是主血脉、主神志的呀。但是如果被火邪入侵或者你平时爱吃辛辣的东西，又或者压抑情绪，就会成热化火，煎灼气血，侵扰心神造成心火亢盛，阴血不足，阴血不能滋养心神，就失眠多梦，易惊醒。
今天我给分享一剂小药方，镇心安神、清热养血，一觉睡到大天亮。
君药，朱砂味甘性寒质重，擅长心经，寒可以清热、重能镇神，治标又治本。
佐药，生地黄和当归，生地黄味甘苦，性寒可以滋阴清热。当归味辛甘温润，可以补血，两药一起滋阴补血、静心安神。
甘草调和诸药，防黄连的苦寒，缓解朱砂太重妨碍胃。
如果心中烦热比较严重可加点莲子心和山栀仁加强清心烦的作用，如果易惊醒比较严重可以加点生龙骨、生牡蛎来进行震惊静心，要是失眠多梦比较严重的，可以加酸枣仁和柏子仁来达到养心安神的作用。
此方出自《内外伤寒辩惑论》，是一个安神剂，静心安神，清热养血。
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