过午不食一个月瘦多少斤(过午不食一个月瘦20斤)

农历四月初八,祭拜神农炎帝之日,我心血来潮,决心学习神农炎帝“敢为人先,开创先河”的精神,尝试“过午不食,每天只吃两顿饭”减肥降脂,结果硬坚持了三天,昨晚无论如何也坚持不住了,打破计划,开始正常饮食。

过午不食一个月瘦多少斤(过午不食一个月瘦20斤)

减肥为何这么难?昔日的精神已不见

前年曾下决心减肥,进行远足活动,妻子不在家,自己早睡早起,每天早晨起床后喝杯水,不吃饭,开始远足,当然是利用假期,基本只吃中午饭,坚持了大概一个月左右,减掉10多斤,基本达到了标准体重62.5,甘油三脂趋于正常。

后来,妻子到家,生活正常,体重又蹭蹭蹭窜回来,甘油三脂又上去了,怎么办?这次,想通过“过午不食”减肥减脂,坚持了一个月,妻子没能加入“过午不食”行动,只吃一些水果蔬菜,一个月也看到了效果,但也不算明显。

过午不食一个月瘦多少斤(过午不食一个月瘦20斤)

“五一”假期,二儿子儿媳驾到,买了一大堆鸡鸭鱼肉,经不住诱惑,重新又开始“胡吃海喝”。

这次“过午不食”行动,妻子也加入队伍行列,大概是心疼妻子之故吧!晚上不吃饭,眼巴巴的相互望着,找不到一点生活乐趣,用“抖音”视频打发了三个晚上,把脖颈都扭疼了。

终于忍不过,还是开戒了!

谁有减“甘油三脂”的妙法?不太折磨身心的那种

过午不食一个月瘦多少斤(过午不食一个月瘦20斤)

养生资源交流群,学习当下最时尚的养生方法,添加 微信:1670341237  备注:69养生圈

本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 675971625@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。
如若转载,请注明出处:https://www.675971625.com/172.html