吃辣长痘吗（长痘能吃辣的吗）

投稿用户 • 2022年6月13日 am9:46 • 养生知识 • 阅读 280

说到口味，这不是一个以一概全的东西，有人好甜，有人嗜辣，有人重口味，有人清汤寡淡……在众多口味中，辣味应该是喜好人数最多的吧，毕竟谁不喜欢这样可口的饭菜呢？所以，今天就让我们一起走进满是辣椒的世界吧！

辣椒起源于新大陆的热带和亚热带地区，在明末才开始引入中国。距今不到400年的时间，却终结了延续2000年之久的花椒时代。若问哪方人士最能吃辣，可能神仙打架的场面就会出现了。湖南、四川、重庆、贵州、云南、江西都纷纷出站，这也是堪比另一个江湖争霸。麻辣兔头、剁椒鱼头、夫妻肺片、麻辣小龙虾、火锅……不能说了，越说越饿~

对于辣，很多人跟小仙一样都是很喜欢，但是也有人是不爱的。所以，对于它的评价，可以说是两极分化很严重。有人觉得它对身体健康是有所帮助的，也有人觉得它是有危害的。那关于它的事实究竟是什么样的呢？下面，我们就以好和坏两种方向来说一说吧。

辣椒是个宝

1 、散发快乐

在大家的眼里，好像只有吃甜食才可以让人快乐。但是，辣椒也是有这样功能的。

我们在吃辣味食物的时候，会感觉到有点疼痛。这是因为味蕾受到刺激导致的，但是疼痛的同时，我们的大脑会分泌一种“内啡肽”。它不仅可以帮助我们压制这种辣味带来的疼痛，还可以帮助我们获得快乐，释放压力。

无辣不欢就是差不多的道理，单只仅仅是针对可以吃辣人群的建议，一块蛋糕解决不了的烦恼，一顿火锅就可以搞定了。如果是像王嘉尔那种的，还是多吃几块蛋糕吧。

2 、身体健康

在健康方面，其实辣椒也是有一定功劳的。在《英国医学期刊》中，有一项研究证明了，吃辣的人比不吃辣的人死亡风险低了14%。不说了，小仙吃辣椒去了。

除了这个以外，吃辣还可以帮助我们促进血液循环，改善湿气重，血管性头疼的毛病。其次，吃辣后我们经常会觉得唾液变多了，这个其实是好的，因为唾液的分泌增加，消化酶的活性就会增强，最后，就会促进我们的消化。另外辣椒中有着很丰富的维生素C和抗氧化物质，这对我们人体的健康都是很不错的成分。最后，需要减肥的女生，吃辣是真的很不错。因为辣椒素可以增强人体代谢和能量消耗。意思就是，这对减肥是有潜在好处的。所以，还等什么，减肥女孩冲！

辣椒是根草

1 、引发一高

一大家吃辣的时候，应该不会是单独吃辣椒吧？肯定是会跟其他的食物一起，而能够与辣联系在一起的食物，大多数都是重油重盐的。

这些东西吃多了，高血脂是很大概率会出现的。而且，吃辣是会让人食欲大增的，大增的结果就是会吃得更多。除了高血脂以外，肥胖也是没跑的。虽然前面说了吃辣有利于减肥，但如果你这样大吃大喝，吃辣的那一点减肥好处早就没了，等来的只有无尽的肥胖。

2 、腹泻呕吐

吃辣是很好的，但是如果为了那一点好而餐餐都吃它就有点得不偿失了。

我们人体承受的辣度是有限的，当我们超过了这个界限，身体就会发出反抗。会通过腹泻和呕吐将多余的辣椒素排出，呕吐的感觉应该不用多说吧。所以说，要尽力而为，千万不可逼自己。

以上就是一些好处和坏处了，但是这些都不是一定的。我们要根据自己的情况来对待，但在饮食方面，无论体质怎么样，都应该对任何一种食物都适量，不能多吃。生活中最好也吃得清淡一些，像那种一日三餐都是重油重盐重辣的，还是要改正。养成良好的饮食膝关节才是健康的第一步。

那关于那今天所说的辣其实大家对于它的误解有很多，这里也还是要为它正名一下。首先吃辣长痘，这真的是很冤枉的事情。吃辣它不会战斗，只是会让还在冬眠的痘痘提前苏醒。意思就是不管你吃不吃辣，这个痘都会长出来。长痘的根源还是在于高糖高脂肪如蛋糕五花肉。少吃这些才是根本。

其次吃辣得痔疮。痔疮的出现一般是与年纪大、遗传、蹲长时间厕所、便秘和腹泻息息相关，而吃辣只是会让本就有痔疮的人局部感觉到灼热感，加重痔疮症状。而不是说吃了辣，痔疮就会出现。

最后，吃辣伤口疼。正确的解释是辣椒不仅不会让伤口疼，反而有解热镇痛的作用。因为辣椒素会减少痛感的出现，可以让我们对痛感的体验减弱，可以理解为以痛止痛。所以，大家不要再冤枉辣了。

总之，饮食习惯不一样是很正常的。但是不管喜欢什么样的口味，都不应该过度。好的饮食习惯还是要坚持养成，不说，去吃兔头去咯~

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