练习
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宝宝肢体不协调宝宝肢体不协调的症状
#教育听我说#青少年在青春期有身高和体重加速增长的阶段，被称为生长突增期。在这个时期，由于身体的生长发育增速，会导致对身体控制能力的下降，表现为动作协调能力的降低。比如青少年身高较…
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小孩学瑜伽的最佳年龄（儿童学瑜伽的最佳年龄）
我是1968年的猴，五十岁开始自学瑜伽的。 瑜伽第一个体式，我练的就是一字马。 一次偶然的机会我看到一个美女手举一把伞在一条长椅上做一字马的图片，那画面简直太美了，太羡慕了，我就想…
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睡前应怎做变筷子腿（睡前练筷子腿）
哪些练习可以帮助快速收紧大腿外侧的肌肉，让腿看起来又长又瘦。有氧运动可以有效获得这种腿型，但只有结合有氧运动的锻炼动作才能真正将双腿塑造成自己的个人魅力。 如何做这个锻炼在短时间的…
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减肥小动作躺着完成的（平常的一些减肥小动作）
夏天来了，减肥是我们很多美眉需要面对的现实。 这将是穿轻装和短裙的时候了。 今天就来和大家分享这组练习，即使你不离开家也可以做这些练习。 你只需要舒适的衣服、一个健身垫和很多动力。…
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减肥小动作躺着完成的（平常的一些减肥小动作）
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