抱球

八段锦动作研究6:预备式的站桩功夫。 站桩功夫不仅是每种内家拳的必备入门功夫，也是养生气功很重要的一个法门。甚至站桩本身就是一种养生功夫。 著名武术大师王芗斋（1885-1963）…