养胃的饼干有哪些(请问一下什么饼干是养胃的)

胃其实是一个很“脆弱”的脏器,既怕寒,又怕热;既怕饱,又怕饿。所以日常我们一定要注重胃的保护,不让胃病找上门。

养胃的饼干有哪些(请问一下什么饼干是养胃的)

在这里就给大家分享8个养胃的知识,为你的胃部健康“保驾护航”。

1、大米粥,小米粥,面条只是好消化的食物,并不养胃,不建议单一食物长期吃。

2、馒头,面包对胃刺激小,但不能多吃。面包建议吃少油少糖的。

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3、苏打饼干可以缓解由胃酸引起的胃部不适,但作用有限且不能持久。

4、山药,南瓜当蔬菜吃可以,养胃就没那个效果。

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5、猪肚,生姜以形补形,不科学,不靠谱。

6、不存在养胃茶,只有相对不伤胃的茶,比如红茶,胃食管反流病人不建议喝茶。

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7、养胃注意用餐卫生和饮食规律,饭前勤洗手,吃饭用公筷,三餐要定时、定量。

8、避免烟酒,少吃高盐、腌制食物,多吃新鲜的蔬菜水果,比如胡萝卜、苹果、柑橘等。

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