腹背

  • 腹背运动是什么（趴在垫子上的腹背运动）

    腹背运动，被我冠以“拉筋之王”的美誉，并非过誉之词，设若无几十年锻炼经验，在这里奢谈锻炼，实是无聊之举！ “腹背运动”，就是广播体操中的那个腹背运动，最早在《深呼吸老人防病治病功》…

    经验交流 2022年8月27日
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