什么产品补肾最好最快（什么产品补肾最好没有副作用的）

投稿用户 • 2022年6月21日 am7:45 • 经验交流 • 阅读 265

肾脏，是人体的主要排毒器官，每天时刻都在工作，把人体内新陈代谢所产生的废物排出体外。二如果不把这些废物排出体外，无疑会对身体产生极大的危害。所以，养肾很重要。如果肾虚有哪些表现：

1、口干、舌苔黄腻：这种情况初步考虑是脾虚脾胃湿热。也可能由于肾气亏虚，不能滋养脏器导致，这样舌头会发黄，舌苔厚且发腻，出现这种情况，别犹豫，最好注意护肾。

2、夜间多尿：平时本来没有起夜的习惯，可是突然一夜要起来好几次，或者夜里的尿量多于白天的尿量，即是夜间多尿，这个也有可能是肾虚的表现哦。

3、眼圈发黑；熬夜之后经常会出现黑眼圈，但休息好了以后会恢复。如果黑眼圈总也不会消退，就要注意是否有慢性肾病了，肾功能下降导致水分和毒素不能及时代谢，而眼部皮肤娇嫩，这种黑色就表现得较为明显。

4、腰膝酸软；肾脏的位置就在后腰上左右各一个，腰部与肾脏的关系是非常密切的，如果出现了肾虚，那么也会伴随着腰膝酸软的现象，而腰膝酸软也会使肾虚现象更加的严重，男性的腰部力量也会变得越来越弱，即使通过休息也不能够得到改善。那就要注意了。

5、头晕耳鸣：白天上班没有精神，耳朵总是嗡嗡的，让人无法集中精力，没有办法安心工作，造成这种情况的原因大多是由于肝和肾引起的。失眠多梦：中医认为肾脏和其他器官之间有很大的联系，如果其他器官久治不愈，就有可能造成连累肾脏，从而引发肾脏疾病，造成头晕无力，失眠多梦等疾病。

中医学认为，药补不如食补，一般肾虚吃哪些食物好了；例如；

1、淡菜：可能有些人并不知道淡菜是什么菜，其实它就是我们常吃的珠菜，有些地方也叫做壳菜。淡菜里面除了蛋白质的含量比较丰富之外，还有很多的微量元素，并且还有很多的B族维生素。不仅可以给人体补充营养，同时也能让男人的身体变得更加强壮。

2、蜂蜜；蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年纪高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

3、鸽子肉；鸽子是一种繁殖能力特别强的动物，而且雌雄鸽子之间的交配频率非常高，主要就是因为它体内的性激素分泌得非常多，导致的性欲旺盛。所以，鸽子肉是一种滋补佳品，经常食用能够达到补肾益气的效果，对于肾虚的人来说是非常好的一种补品。

4、黑豆：自古黑豆就被誉为“肾之谷”，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。

5、枸杞：《神农本草经》中记载，“枸杞久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”，中医认为枸杞有补益肝肾，延年益寿的功效，但往往是要和其他中药搭配在一起，才能发挥比较好的功效，单独使用效果不佳。

如在六味地黄丸中加入菊花和枸杞，就成了能补肾阴、补肝血的杞菊地黄丸，枸杞入药制成的五子衍宗丸，中医认为有助孕的功效。

温馨提示：如果肾虚了，请要及时调理哦，不要到严重在想到调理。以上食物对肾虚患者还是非常有帮助的，平时也要多吃点，有助于肾活力。平时也要经常锻炼，要养成良好的心理素质。

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